5.0 km | 01:00:04 | 11:59/km日期: 2019-02-16 08:03 - 平均心率: 102 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'36" / 12'34" / 12'04" / 11'06" / 15'36" / 26'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'34" (+03'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'04" (+03'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'06" (+02'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'33" (+06'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'40" (+16'05") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
309.11 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 12'34" | 00:21'10" |
3 | 12'04" | 00:33'14" |
4 | 11'06" | 00:44'20" |
5 | 15'36" | 00:59'56" |
5.0 | 25'19" | 01:00'07" |