10.4 km | 01:09:32 | 06:40/km日期: 2019-02-21 18:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'38" / 09'00" / 05'01" / 13'38" / 04'53" / 04'47" / 04'44" / 04'30" / 04'33" / 08'08" / 08'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.13 km ![](images/shoe.png)
美津濃 WAVE EKIDEN 10 累積 :
725.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 09'00" | 00:15'38" |
3 | 05'01" | 00:20'39" |
4 | 13'38" | 00:34'17" |
5 | 04'53" | 00:39'10" |
6 | 04'47" | 00:43'57" |
7 | 04'44" | 00:48'41" |
8 | 04'30" | 00:53'11" |
9 | 04'33" | 00:57'44" |
10 | 08'08" | 01:05'52" |
10.4 | 08'50" | 01:09'32" |