林嘉宏 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉宏台中
ID 193554

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5.3 km | 00:26:56 | 05:06/km

日期: 2019-02-19 18:57 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'21" / 04'57" / 04'58" / 05'00" / 05'02" / 04'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'22")

997 / 997

2

04'56"

(10'13")

04'55"

1001 / 1999

3

04'59"

(15'12")

05'00" (+00'05")

996 / 2995

4

05'04"

(20'16")

05'02" (+00'07")

1006 / 4001

5

05'02"

(25'18")

05'00" (+00'05")

1006 / 5008

6

01'07"

(26'25")

04'18"

259 / 5267

夜奔，好大的月亮😄

2月累積里程 : 69.64 km

saucony k7 累積 : 116.4 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

於菌頡, 林老師和其他 12 人說推

·

陳榮興晚安
元宵節快樂😀😀

2019-02-19 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'57"	00:10'18"
3	04'58"	00:15'16"
4	05'00"	00:20'16"
5	05'02"	00:25'18"
5.3	04'08"	00:26'25"

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成績 : 03:46:01

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