Adolph Dong 2019/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Adolph Dong 新北市
ID 67901

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6.2 km | 00:32:14 | 05:14/km

日期: 2019-02-21 21:51 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'46" / 04'58" / 05'16" / 05'18" / 05'12" / 04'59" / 05'00" /

2月累積里程 : 122.56 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 8923.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

jay是跑者和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	04'58"	00:10'44"
3	05'16"	00:16'00"
4	05'18"	00:21'18"
5	05'12"	00:26'30"
6	04'59"	00:31'29"
6.2	04'58"	00:32'14"

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