Sherry Liu 2019/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Liu 桃園
ID 377934

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12.5 km | 01:06:00 | 05:16/km

日期: 2019-02-25 17:16 - 地點: 大庒伯步道 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'45" / 05'09" / 05'13" / 05'12" / 05'10" / 05'08" / 05'09" / 05'20" / 05'12" / 05'17" / 05'13" / 05'27" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'52")

05'08"

1000 / 2000

3

05'13"

(16'05")

05'13" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'11"

(21'17")

05'11" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'09"

(26'27")

05'09" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Sherry Liu

·

2月累積里程 : 193.89 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

戴志龍, Dino Liu 和其他 11 人說推

·

觀看另 3 則留言

Sherry Liu 我的肺沒有鐵呀😂

2019-02-25 20:30 ·

1 個人推

陳勝偉哇...
還分1＋總7上凸台
你要辦桌請客了

2019-02-25 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'09"	00:10'54"
3	05'13"	00:16'07"
4	05'12"	00:21'19"
5	05'10"	00:26'29"
6	05'08"	00:31'37"
7	05'09"	00:36'46"
8	05'20"	00:42'06"
9	05'12"	00:47'18"
10	05'17"	00:52'35"
11	05'13"	00:57'48"
12	05'27"	01:03'15"
12.5	05'18"	01:06'02"

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