4.0 km | 00:31:12 | 07:47/km日期: 2019-02-28 19:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'50" / 07'43" / 07'57" / 07'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 17.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'43" | 00:15'33" |
| 3 | 07'57" | 00:23'30" |
| 4 | 07'40" | 00:31'10" |
| 4.0 | 06'18" | 00:31'12" |
留言 
