sofi 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

sofi 苗栗
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6.0 km | 00:42:09 | 07:01/km

日期: 2019-03-05 06:28 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'04" / 06'46" / 06'46" / 08'21" / 05'57" / 08'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'19"

(13'23")

06'19" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'46"

(20'09")

06'46" (+00'50")

1000 / 3000

4

07'13"

(27'23")

07'13" (+01'17")

1000 / 4000

5

05'56"

(33'20")

05'56"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 86.51 km

UA 小紅累積 : 1562.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Matt, 陳榮興和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'46"	00:13'50"
3	06'46"	00:20'36"
4	08'21"	00:28'57"
5	05'57"	00:34'54"
6	08'48"	00:43'42"
6.0	04'33"	00:43'43"

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