mengyi tsai 2012/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

mengyi tsai 彰化
ID 1614

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6.9 km | 00:48:12 | 06:59/km

日期: 2012-12-20 19:41 - 地點: 老地方 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 07'16" / 06'59" / 06'55" / 07'03" / 06'50" / 06'55" / 07'01" /

久違的練跑...
不過今天發現雙腳後小腿肌跑完酸痛
跟上周跑完308一樣
這是怎麼回事= ="

12月累積里程 : 97.45 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 814.8 km

M1 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, onion 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'59"	00:14'15"
3	06'55"	00:21'10"
4	07'03"	00:28'13"
5	06'50"	00:35'03"
6	06'55"	00:41'58"
6.9	07'01"	00:48'12"

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