黃智宏 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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9.3 km | 00:42:24 | 04:33/km

日期: 2019-03-10 17:47 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'54" / 04'50" / 04'38" / 04'42" / 04'24" / 05'15" / 04'10" / 03'57" / 04'12" / 04'33" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
抓住雨停的機會

3月累積里程 : 251.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

元翔（潔衣坊）, 王誠一和其他 44 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快~

2019-03-10 20:37 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-03-10 22:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'50"	00:09'44"
3	04'38"	00:14'22"
4	04'42"	00:19'04"
5	04'24"	00:23'28"
6	05'15"	00:28'43"
7	04'10"	00:32'53"
8	03'57"	00:36'50"
9	04'12"	00:41'02"
9.3	04'31"	00:42'24"

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