Lai 2012/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Lai 彰化
ID 7996

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4.1 km | 00:21:20 | 05:11/km

日期: 2012-12-25 16:29 - 地點: 勤益科大操場 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 51%

Pace: 05'22" / 05'10" / 05'01" / 05'16" / 04'52" /

封印一個禮拜，快生鏽...

12月累積里程 : 56.66 km

New Balance M847 累積 : 281.5 km

Android 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), akira 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'10"	00:10'32"
3	05'01"	00:15'33"
4	05'16"	00:20'49"
4.1	04'49"	00:21'20"

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