彭紹鵬 2012/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

彭紹鵬新竹
ID 9446

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20.1 km | 02:05:23 | 06:14/km

日期: 2012-12-22 10:57 - 總爬升: 219 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 1357 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96%

Pace: 05'26" / 05'25" / 05'35" / 05'42" / 05'31" / 05'48" / 06'15" / 06'06" / 06'28" / 06'11" / 06'14" / 06'16" / 06'30" / 06'25" / 06'18" / 06'26" / 06'55" / 06'50" / 07'12" / 07'06" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

58'25"

(58'25")

05'50"

9994 / 9994

2

01:06'20"

(02:04'45")

06'37" (+00'47")

10024 / 20019

12月累積里程 : 70.67 km

Adidas ClimaCool 累積 : 1591.2 km

XT 上傳 | 12 years ago

David , 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'25"	00:10'51"
3	05'35"	00:16'26"
4	05'42"	00:22'08"
5	05'31"	00:27'39"
6	05'48"	00:33'27"
7	06'15"	00:39'42"
8	06'06"	00:45'48"
9	06'28"	00:52'16"
10	06'11"	00:58'27"
11	06'14"	01:04'41"
12	06'16"	01:10'57"
13	06'30"	01:17'27"
14	06'25"	01:23'52"
15	06'18"	01:30'10"
16	06'26"	01:36'36"
17	06'55"	01:43'31"
18	06'50"	01:50'21"
19	07'12"	01:57'33"
20	07'06"	02:04'39"
20.1	06'41"	02:05'23"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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