張忍堂 2014/05/27 訓練日誌

張忍堂新竹
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跑鞋 (28)

Adidas Adios Pro3 (白)
已使用了 2 個月 27 天
共跑了 253.7 km
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Adidas Takumi Sen 10 (27.5)
已使用了 4 個月 23 天
共跑了 446.0 km
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Adidas Takumi Sen 10 (27.0)
已使用了 10 個月 10 天
共跑了 1106.9 km
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Adidas Adios Pro3 (灰)
已使用了 11 個月 24 天
共跑了 304.2 km
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adidas Adios 8
已使用了 1 年 1 個月 7 天
共跑了 655.8 km
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Adidas Adios Pro3 (藍)
已使用了 1 年 2 個月 26 天
共跑了 789.5 km
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中喬飛影PB 3.0
已使用了 1 年 4 個月 20 天
共跑了 420.9 km
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ASICS亞瑟士 MetaSpeed Edge plus
已使用了 1 年 4 個月 26 天
共跑了 68.7 km
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Adidas Adizero SL
已使用了 1 年 11 個月 10 天
共跑了 261.3 km
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Adidas Adios Pro 2
已使用了 2 年 14 天
共跑了 307.4 km
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ASICS亞瑟士 Magic Speed 2
已使用了 2 年 4 個月 8 天
共跑了 1290.4 km
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PUMA Deviate Nitro Elite Racer
已使用了 2 年 5 個月 30 天
共跑了 459.3 km
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adidas adios 6
已使用了 2 年 6 個月
共跑了 1296.1 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走6 TARTHERZEAL6 秋冬款(淺藍)
已使用了 6 年 2 個月 30 天
共跑了 409.2 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走TS4 TARTHERZEAL_TS4 (小白2號)
已使用了 6 年 4 個月 23 天
共跑了 410.2 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走6 TARTHERZEAL6 秋冬款(深藍)
已使用了 6 年 4 個月 29 天
共跑了 721.0 km
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NIKE 2018 ZOOM STREAK 6 (小粉紅)
已使用了 6 年 10 個月 3 天
共跑了 231.5 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走6 TARTHERZEAL6 (小綠)
已使用了 6 年 10 個月 15 天
共跑了 1631.2 km
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ASICS亞瑟士 2017 虎走日版 TARTHER JAPAN (小紅)
已使用了 7 年 2 個月 4 天
共跑了 110.6 km
我要評分

adidas 2017 Japan Boost 3 (小藍)
已使用了 7 年 3 個月 8 天
共跑了 921.0 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2017 虎走5 TARTHERZEAL5 (小橘)
已使用了 7 年 10 個月 28 天
共跑了 1847.8 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2016 虎走日版 TARTHER JAPAN slim (小白)
已使用了 8 年 6 個月 2 天
共跑了 1193.5 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2016 虎走東京馬10週年紀念版(ㄚ紫)
已使用了 8 年 10 個月 27 天
共跑了 58.2 km
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ASICS亞瑟士 2015 虎走TS寬楦版 TARTHERZEAL TS 3 (wide) [退役了]
已使用了 9 年 8 個月 8 天
共跑了 2107.5 km
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ASICS亞瑟士 2015 虎走寬楦版 TARTHERZEAL 3 (wide)
已使用了 9 年 11 個月 22 天
共跑了 2172.4 km
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ASICS亞瑟士 2014 虎走紀念款 KAINOS2 (粉紅)
已使用了 10 年 2 個月 14 天
共跑了 2459.4 km
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ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(亮紫)光榮退役了~
已使用了 11 年 12 天
共跑了 2002.0 km
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ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(螢光黃) 光榮退役了~
已使用了 11 年 3 個月 17 天
共跑了 1718.2 km
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單車 (3)

Brompton
已使用了 8 年 7 個月 8 天
共騎了 247.2 km

Cervelo new P3
已使用了 11 年 4 個月 7 天
共騎了 1862.5 km

LOOK 595
已使用了 13 年 9 個月 10 天
共騎了 2031.8 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:24:23

半馬 : 01:48:14

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

39497.9 km |

5787.1 km
2025 年 :

195.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	15.1	0.0
Jan	180.7	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	259.0	0.0
Nov	402.4	16.7
Oct	370.8	0.0
Sep	405.9	0.0

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張忍堂

9.0 km | 00:58:21 | 06:31/km

日期: 2014-05-27 17:15 - 地點: 興隆路河濱 - 天氣: 陰天加涼風 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'54" / 06'48" / 06'37" / 06'37" / 06'24" / 06'23" / 06'26" / 06'20" / 06'17" /

正準備要開始跑步時，沒想到 "又" 看到車禍發生 @@"
騎腳踏車騎了 N 年都沒看過任何車禍，這三、四個月跑步，已經看到三起車禍在眼前發生，真是見鬼了... @@"

本來打算跑10km，結果某人搞錯，我又忘記戴手錶910XT，最後只跑了9km… @@"

#run #tang_run #興隆路

5月累積里程 : 194.21 km

ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(螢光黃) 光榮退役了~ 累積 : 1718.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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留言

觀看另 2 則留言

何凱云辛苦你了！多探點好路線吧！@@

2014-05-28 15:48 ·

1 個人推

張忍堂樓上不要只出嘴巴，也出條腿來一起探路吧~ XD

2014-05-28 16:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'48"	00:13'42"
3	06'37"	00:20'19"
4	06'37"	00:26'56"
5	06'24"	00:33'20"
6	06'23"	00:39'43"
7	06'26"	00:46'09"
8	06'20"	00:52'29"
9.0	06'17"	00:58'28"

朋友動態

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22.2 km | 02:52:02 | 07:44/km

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10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km

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5.4 km | 00:39:10 | 07:17/km

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1.0 km | 00:11:51 | 11:39/km

Annie Teng 上傳了新日誌

8.2 km | 01:01:53 | 07:33/km

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20.8 km | 02:55:44 | 08:27/km

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1.5 km | 00:35:47 | 24:05/km

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4.2 km | 01:09:33 | 16:25/km

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1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km

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11.0 km | 01:19:31 | 07:12/km

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12.9 km | 03:16:35 | 15:12/km

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11.0 km | 01:10:25 | 06:24/km

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5.0 km | 00:30:11 | 06:02/km

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km