半馬 | 02:11:42 | 06:14/km | 第18半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2012-12-30 |
| 成績 | 02:11:42 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:14/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'57" (+04'37") | 01:03'17" (+00'02") |
| 00:29'20" |
| 00:31'23" (+02'03") | 01:03'15" |
| 00:31'52" (+02'32") |
|
日期: 2012-12-30 06:02 - 總爬升: 203 m - 地點: 未交管的中科馬路 - 天氣: 冷風咻咻~ - 平均心率: 137 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
平均心跳137, 最高心跳153,目標(65-85%)心跳區83%,高於目標(>85%)心跳區8%.已建立信心跨入全馬,報名首馬等待3月.
賽後評分: 跑進終點的唱名很特別~領取獎牌、證書、伴手禮等物品一氣呵成~優
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.53 km 
ASICS GT2170 累積 :
934.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'57" | 00:13'39" |
| 3 | 07'02" | 00:20'41" |
| 4 | 06'05" | 00:26'46" |
| 5 | 07'11" | 00:33'57" |
| 6 | 05'47" | 00:39'44" |
| 7 | 05'28" | 00:45'12" |
| 8 | 05'57" | 00:51'09" |
| 9 | 06'19" | 00:57'28" |
| 10 | 05'49" | 01:03'17" |
| 11 | 06'11" | 01:09'28" |
| 12 | 05'40" | 01:15'08" |
| 13 | 06'55" | 01:22'03" |
| 14 | 06'19" | 01:28'22" |
| 15 | 06'18" | 01:34'40" |
| 16 | 06'54" | 01:41'34" |
| 17 | 06'15" | 01:47'49" |
| 18 | 06'19" | 01:54'08" |
| 19 | 06'14" | 02:00'22" |
| 20 | 06'10" | 02:06'32" |
| 20.8 | 06'06" | 02:11'42" |
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