10.9 km | 01:02:15 | 05:41/km日期: 2013-01-05 14:45 - 總爬升: 209 m - 地點: 十八尖山 - 平均心率: 64 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%
Pace: 05'52" / 05'52" / 05'43" / 05'04" / 06'22" / 05'47" / 05'16" / 05'40" / 06'33" / 05'16" / 05'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.23 km ![](images/shoe.png)
ASICS SKYSENSOR NEO 累積 :
687.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'52" | 00:11'44" |
3 | 05'43" | 00:17'27" |
4 | 05'04" | 00:22'31" |
5 | 06'22" | 00:28'53" |
6 | 05'47" | 00:34'40" |
7 | 05'16" | 00:39'56" |
8 | 05'40" | 00:45'36" |
9 | 06'33" | 00:52'09" |
10 | 05'16" | 00:57'25" |
10.9 | 05'13" | 01:02'15" |