小胡 2012/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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22.7 km | 02:29:49 | 06:36/km

日期: 2012-03-05 04:35 - 卡路里: 1224 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'54" / 06'35" / 06'22" / 06'04" / 06'14" / 07'27" / 06'29" / 06'31" / 06'34" / 07'33" / 06'26" / 07'01" / 07'08" / 08'33" / 06'18" / 06'31" / 05'51" / 06'47" / 06'05" / 06'06" / 06'19" / 06'35" / 06'37" /

3月累積里程 : 274.35 km

GPX 上傳 | 12 years ago

FrancisLee, 邱爸和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'35"	00:12'29"
3	06'22"	00:18'51"
4	06'04"	00:24'55"
5	06'14"	00:31'09"
6	07'27"	00:38'36"
7	06'29"	00:45'05"
8	06'31"	00:51'36"
9	06'34"	00:58'10"
10	07'33"	01:05'43"
11	06'26"	01:12'09"
12	07'01"	01:19'10"
13	07'08"	01:26'18"
14	08'33"	01:34'51"
15	06'18"	01:41'09"
16	06'31"	01:47'40"
17	05'51"	01:53'31"
18	06'47"	02:00'18"
19	06'05"	02:06'23"
20	06'06"	02:12'29"
21	06'19"	02:18'48"
22	06'35"	02:25'23"
22.7	06'36"	02:29'49"

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成績 : 03:46:01

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