半馬 | 02:14:02 | 06:21/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-01-13 |
| 成績 | 02:14:02 |
| 總名次 | 966 / 2427 |
| 分組名次 | 351 / 897 |
| 平均速度 | 06:21/km |
洧任
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'32" | 00:59'42" |
| 00:30'10" (+00'38") |
| 00:30'39" (+01'07") | 01:02'20" (+02'38") |
| 00:31'41" (+02'09") |
|
日期: 2013-01-13 06:03 - 總爬升: 248 m - 地點: w9 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1576 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'33") | 3024 / 3024 |
| 2 | | 05'32" | 3022 / 6047 |
| 3 | | 05'51" (+00'19") | 3020 / 9068 |
| 4 | | 06'53" (+01'21") | 3025 / 12093 |
| 5 | | 05'39" (+00'07") | 3021 / 15115 |
| 6 | | 05'37" (+00'05") | 3018 / 18134 |
| 7 | | 08'04" (+02'32") | 3010 / 21144 |
說真的 一開始先找不到寄物區
然後開始下大雨 主席本來還要晚點出發
好冷阿 繞兩圈 在風和雨中跑步
第一圈看到上坡 松鼠坡 我好想哭喔
本來想要破2的 只好有遠在破摟
跑完只有一貫寶礦力 還是小罐的
哀哀哀 市政府和美津濃辦的
感覺好寒酸
賽前宣言: 加油
賽後評分: 動線不清楚 路上也沒燈光 好幾次差點跌倒 成績證明沒袋子
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
222.32 km 
MIZUNO WAVE AERO 10 累積 :
360.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'55" | 00:12'36" |
| 3 | 05'43" | 00:18'19" |
| 4 | 05'34" | 00:23'53" |
| 5 | 05'39" | 00:29'32" |
| 6 | 05'26" | 00:34'58" |
| 7 | 05'28" | 00:40'26" |
| 8 | 05'37" | 00:46'03" |
| 9 | 06'22" | 00:52'25" |
| 10 | 07'17" | 00:59'42" |
| 11 | 07'30" | 01:07'12" |
| 12 | 06'04" | 01:13'16" |
| 13 | 05'53" | 01:19'09" |
| 14 | 05'51" | 01:25'00" |
| 15 | 05'21" | 01:30'21" |
| 16 | 05'17" | 01:35'38" |
| 17 | 05'14" | 01:40'52" |
| 18 | 06'15" | 01:47'07" |
| 19 | 06'22" | 01:53'29" |
| 20 | 08'33" | 02:02'02" |
| 21 | 08'30" | 02:10'32" |
| 21.5 | 07'42" | 02:14'04" |
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