半馬 | 01:56:11 | 05:30/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-01-13 |
| 成績 | 01:56:11 |
| 總名次 | 353 / 2474 |
| 分組名次 | 115 / 898 |
| 平均速度 | 05:30/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'35" | 00:52'39" |
| 00:28'04" (+03'29") |
| 00:27'38" (+03'03") | 00:54'54" (+02'15") |
| 00:27'16" (+02'41") |
|
日期: 2013-01-13 06:03 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 71 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 10671 / 10671 |
| 2 | | 05'29" (+00'07") | 10667 / 21339 |
賽後評分: 基本的完賽補給都沒有=>真的是飢寒交迫=>21k 800元 無言???
給 1 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
242.92 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
2162.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'49" | 00:09'39" |
| 3 | 05'07" | 00:14'46" |
| 4 | 05'01" | 00:19'47" |
| 5 | 04'48" | 00:24'35" |
| 6 | 05'02" | 00:29'37" |
| 7 | 05'06" | 00:34'43" |
| 8 | 05'14" | 00:39'57" |
| 9 | 05'52" | 00:45'49" |
| 10 | 06'50" | 00:52'39" |
| 11 | 06'35" | 00:59'14" |
| 12 | 05'37" | 01:04'51" |
| 13 | 05'47" | 01:10'38" |
| 14 | 04'56" | 01:15'34" |
| 15 | 04'43" | 01:20'17" |
| 16 | 04'58" | 01:25'15" |
| 17 | 04'53" | 01:30'08" |
| 18 | 05'15" | 01:35'23" |
| 19 | 05'30" | 01:40'53" |
| 20 | 06'40" | 01:47'33" |
| 21 | 06'24" | 01:53'57" |
| 21.4 | 06'44" | 01:56'47" |
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