joey Kuo 2013/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

joey Kuo 苗栗
ID 8339

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7.1 km | 00:32:30 | 04:36/km

日期: 2013-01-18 05:21 - 地點: 7k練習圈 - 天氣: 寒冷,只有9度 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 69%

Pace: 04'59" / 04'44" / 04'18" / 04'22" / 04'23" / 04'41" / 04'49" / 04'24" /

脛部跟腳踝還有酸痛,如果不見會更快吧？

1月累積里程 : 138.29 km

Android 上傳 | 11 years ago

aron lee, 羊小明和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'44"	00:09'43"
3	04'18"	00:14'01"
4	04'22"	00:18'23"
5	04'23"	00:22'46"
6	04'41"	00:27'27"
7	04'49"	00:32'16"
7.1	04'23"	00:32'30"

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