林哲正 2013/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
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9.1 km | 01:06:32 | 07:18/km

日期: 2013-01-19 07:20 - 總爬升: 170 m - 地點: 沙鹿區公所至靜宜後山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 06'25" / 08'23" / 07'14" / 07'48" / 07'09" / 06'33" / 07'58" / 06'56" / 07'33" / 05'47" /

沒有馬拉松之週末清晨,輕鬆跑自主訓練.

1月累積里程 : 196.52 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, akira 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	08'23"	00:14'48"
3	07'14"	00:22'02"
4	07'48"	00:29'50"
5	07'09"	00:36'59"
6	06'33"	00:43'32"
7	07'58"	00:51'30"
8	06'56"	00:58'26"
9	07'33"	01:05'59"
9.1	05'46"	01:06'32"

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