鍾月星 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

鍾月星新竹
ID 94521

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3.3 km | 00:17:12 | 05:09/km

日期: 2014-07-13 18:52 - 地點: 南隘 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'01" / 05'20" / 05'00" / 05'33" /

趁著老婆在準備晚餐空檔，小跑了一段鄉間小路。

7月累積里程 : 119.15 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 619.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張啾, Wallace 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'20"	00:10'21"
3	05'00"	00:15'21"
3.3	05'56"	00:17'12"

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