3.7 km | 00:20:43 | 05:37/km日期: 2019-09-19 17:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'42" / 05'58" / 05'43" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'15" | 400 / 400 |
| 2 | | 09'02" (+05'47") | 221 / 621 |
| 3 | | 03'39" (+00'24") | 400 / 1021 |
| 4 | | 08'29" (+05'14") | 235 / 1256 |
| 5 | | 03'32" (+00'17") | 400 / 1656 |
| 6 | | 09'28" (+06'13") | 211 / 1867 |
| 7 | | 03'37" (+00'22") | 400 / 2267 |
| 8 | | 09'28" (+06'13") | 211 / 2478 |
| 9 | | 03'40" (+00'25") | 400 / 2878 |
| 10 | | 09'57" (+06'42") | 200 / 3079 |
| 11 | | 03'34" (+00'19") | 400 / 3479 |
| 12 | | 10'32" (+07'17") | 189 / 3669 |
| 13 | | 23'37" (+20'22") | 7 / 3677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
175.00 km 
Asics Tartherzeal 6🐯 累積 :
1403.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'58" | 00:10'40" |
| 3 | 05'43" | 00:16'23" |
| 3.7 | 06'25" | 00:20'44" |
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