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 |  4.2 km | 00:29:17 | 06:54/km日期: 2013-01-20 09:40 - 地點: 廍子公園-心之芳庭-回程 - 天氣: 晴 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75% Pace: 07'42" / 07'12" / 06'44" / 06'28" / 04'52" / 練續三天的運動，羽球-籃球-加今天的跑步，運動到的肌肉都不太一樣，相同的是全身肌肉酸痛，年紀真的有些大了...這次的坡道刻意放慢腳步，體力沒問題，但小腿肌有痠疼感，要再練練... 1月累積里程 : 109.37 km XT 上傳 | 12 years ago
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