5.6 km | 00:44:08 | 07:55/km日期: 2014-07-26 20:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 08'05" / 08'35" / 08'20" / 08'50" / 06'35" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 572 / 5572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
17.21 km 
Mizuno Rider17 累積 :
738.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'35" | 00:16'40" |
| 3 | 08'20" | 00:25'00" |
| 4 | 08'50" | 00:33'50" |
| 5 | 06'35" | 00:40'25" |
| 5.6 | 06'31" | 00:44'09" |
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