7.6 km | 00:53:02 | 06:59/km日期: 2013-01-25 22:28 - 地點: 麥帥一橋<<>>成功橋 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 143 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 07'57" / 06'37" / 06'34" / 06'35" / 06'58" / 06'10" / 08'47" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'37" | 00:14'34" |
| 3 | 06'34" | 00:21'08" |
| 4 | 06'35" | 00:27'43" |
| 5 | 06'58" | 00:34'41" |
| 6 | 06'10" | 00:40'51" |
| 7 | 08'47" | 00:49'38" |
| 7.6 | 05'45" | 00:53'02" |
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