mengyi tsai 2013/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

mengyi tsai 彰化
ID 1614

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9.9 km | 01:12:03 | 07:16/km

日期: 2013-01-28 20:02 - 地點: 老地方 - 天氣: 尚可 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 07'32" / 07'27" / 07'27" / 07'17" / 07'16" / 07'07" / 07'17" / 07'13" / 07'08" / 07'03" /

試新襪...似乎有點太厚
跑起來右腳弓有點怪
然後明明就有補滿到10K..怎麼出來里程又少了T T

1月累積里程 : 38.77 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 345.8 km

M1 上傳 | 11 years ago

李欣治, nice999(LDS超馬團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'27"	00:14'59"
3	07'27"	00:22'26"
4	07'17"	00:29'43"
5	07'16"	00:36'59"
6	07'07"	00:44'06"
7	07'17"	00:51'23"
8	07'13"	00:58'36"
9	07'08"	01:05'44"
9.9	07'03"	01:12'03"

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