15.3 km | 01:36:32 | 06:17/km日期: 2013-01-19 06:05 - 地點: 嘉義六腳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 05'15" / 06'52" / 06'45" / 06'30" / 06'29" / 06'07" / 06'28" / 06'33" / 06'26" / 06'23" / 06'17" / 06'05" / 06'00" / 06'09" / 06'01" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
187.68 km 
Adidas Supernova Glide 2 累積 :
1554.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'52" | 00:12'07" |
| 3 | 06'45" | 00:18'52" |
| 4 | 06'30" | 00:25'22" |
| 5 | 06'29" | 00:31'51" |
| 6 | 06'07" | 00:37'58" |
| 7 | 06'28" | 00:44'26" |
| 8 | 06'33" | 00:50'59" |
| 9 | 06'26" | 00:57'25" |
| 10 | 06'23" | 01:03'48" |
| 11 | 06'17" | 01:10'05" |
| 12 | 06'05" | 01:16'10" |
| 13 | 06'00" | 01:22'10" |
| 14 | 06'09" | 01:28'19" |
| 15 | 06'01" | 01:34'20" |
| 15.3 | 06'30" | 01:36'32" |
留言 
