許倖豪 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

許倖豪新北市
ID 89281

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7.7 km | 00:51:04 | 06:36/km

日期: 2014-07-31 22:50 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'25" / 05'40" / 06'00" / 06'34" / 07'37" / 07'11" / 07'31" / 07'03" /

7月累積里程 : 77.63 km

Adidas Boston 4 累積 : 657.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

雪莉, Andy Tsang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'40"	00:11'05"
3	06'00"	00:17'05"
4	06'34"	00:23'39"
5	07'37"	00:31'16"
6	07'11"	00:38'27"
7	07'31"	00:45'58"
7.7	07'03"	00:51'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km