13.1 km | 01:15:32 | 05:44/km日期: 2019-11-12 06:07 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 901 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'47" / 05'29" / 14'39" / 05'35" / 05'40" / 05'31" / 05'57" / 05'43" / 05'33" / 05'52" / 05'48" / 05'41" / 06'04" / 06'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'29" | 00:11'16" |
| 3 | 14'39" | 00:25'55" |
| 4 | 05'35" | 00:31'30" |
| 5 | 05'40" | 00:37'10" |
| 6 | 05'31" | 00:42'41" |
| 7 | 05'57" | 00:48'38" |
| 8 | 05'43" | 00:54'21" |
| 9 | 05'33" | 00:59'54" |
| 10 | 05'52" | 01:05'46" |
| 11 | 05'48" | 01:11'34" |
| 12 | 05'41" | 01:17'15" |
| 13 | 06'04" | 01:23'19" |
| 13.1 | 06'52" | 01:24'17" |
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