10.1 km | 01:05:27 | 06:30/km日期: 2019-11-13 18:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 08'10" / 07'44" / 10'41" / 06'10" / 04'56" / 05'53" / 06'34" / 05'38" / 06'04" / 06'29" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.53 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'44" | 00:15'54" |
| 3 | 10'41" | 00:26'35" |
| 4 | 06'10" | 00:32'45" |
| 5 | 04'56" | 00:37'41" |
| 6 | 05'53" | 00:43'34" |
| 7 | 06'34" | 00:50'08" |
| 8 | 05'38" | 00:55'46" |
| 9 | 06'04" | 01:01'50" |
| 10 | 06'29" | 01:08'19" |
| 10.1 | 04'50" | 01:08'34" |
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