7.3 km | 00:49:55 | 06:49/km日期: 2019-11-16 05:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 07'03" / 07'45" / 07'10" / 06'47" / 06'33" / 06'35" / 06'27" / 26'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'14") | 311 / 7311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'45" | 00:14'48" |
| 3 | 07'10" | 00:21'58" |
| 4 | 06'47" | 00:28'45" |
| 5 | 06'33" | 00:35'18" |
| 6 | 06'35" | 00:41'53" |
| 7 | 06'27" | 00:48'20" |
| 7.3 | 25'58" | 00:56'26" |
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