8.1 km | 00:53:06 | 06:35/km日期: 2013-02-02 05:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'55" / 06'35" / 06'24" / 06'14" / 06'37" / 06'46" / 06'45" / 06'31" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'40") | 1010 / 1010 |
2 | | 06'34" (+00'20") | 1001 / 2012 |
3 | | 06'22" (+00'08") | 1003 / 3015 |
4 | | 06'14" | 1004 / 4019 |
5 | | 06'38" (+00'24") | 1009 / 5029 |
6 | | 06'47" (+00'33") | 1002 / 6031 |
7 | | 06'43" (+00'29") | 1012 / 7043 |
8 | | 06'28" (+00'14") | 1001 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'35" | 00:13'30" |
3 | 06'24" | 00:19'54" |
4 | 06'14" | 00:26'08" |
5 | 06'37" | 00:32'45" |
6 | 06'46" | 00:39'31" |
7 | 06'45" | 00:46'16" |
8 | 06'31" | 00:52'47" |
8.1 | 05'35" | 00:53'06" |