6.7 km | 00:40:16 | 06:00/km日期: 2019-11-20 19:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'36" / 05'36" / 05'33" / 06'00" / 06'58" / 05'34" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'32") | 610 / 610 |
| 2 | | 09'29" (+05'29") | 204 / 815 |
| 3 | | 04'30" (+00'30") | 628 / 1444 |
| 4 | | 10'24" (+06'24") | 201 / 1645 |
| 5 | | 04'16" (+00'16") | 633 / 2279 |
| 6 | | 10'27" (+06'27") | 208 / 2487 |
| 7 | | 04'17" (+00'17") | 631 / 3119 |
| 8 | | 10'57" (+06'57") | 210 / 3329 |
| 9 | | 04'19" (+00'19") | 628 / 3957 |
| 10 | | 11'59" (+07'59") | 209 / 4167 |
| 11 | | 04'08" (+00'08") | 636 / 4803 |
| 12 | | 11'28" (+07'28") | 208 / 5012 |
| 13 | | 04'17" (+00'17") | 639 / 5651 |
| 14 | | 10'24" (+06'24") | 208 / 5860 |
| 15 | | 04'00" | 634 / 6494 |
| 16 | | 13'59" (+09'59") | 216 / 6710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
258.06 km 
ASICS Skysensor G4 累積 :
384.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'36" | 00:11'12" |
| 3 | 05'33" | 00:16'45" |
| 4 | 06'00" | 00:22'45" |
| 5 | 06'58" | 00:29'43" |
| 6 | 05'34" | 00:35'17" |
| 6.7 | 07'00" | 00:40'16" |
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