10.0 km | 00:57:06 | 05:42/km日期: 2019-11-24 09:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'19" / 05'36" / 05'23" / 11'31" / 05'39" / 06'23" / 05'24" / 05'36" / 05'45" / 06'01" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.47 km ![](images/shoe.png)
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3526.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'36" | 00:11'55" |
3 | 05'23" | 00:17'18" |
4 | 11'31" | 00:28'49" |
5 | 05'39" | 00:34'28" |
6 | 06'23" | 00:40'51" |
7 | 05'24" | 00:46'15" |
8 | 05'36" | 00:51'51" |
9 | 05'45" | 00:57'36" |
10 | 06'01" | 01:03'37" |
10.0 | 04'08" | 01:03'40" |