5.9 km | 00:36:05 | 06:08/km日期: 2019-11-26 20:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C
Pace: 05'45" / 05'56" / 05'58" / 05'56" / 07'49" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'14") | 416 / 416 |
| 2 | | 05'51" (+00'37") | 419 / 836 |
| 3 | | 06'00" (+00'46") | 410 / 1246 |
| 4 | | 05'50" (+00'36") | 421 / 1667 |
| 5 | | 05'53" (+00'39") | 416 / 2084 |
| 6 | | 05'55" (+00'41") | 417 / 2502 |
| 7 | | 05'52" (+00'38") | 416 / 2918 |
| 8 | | 05'57" (+00'43") | 413 / 3331 |
| 9 | | 06'01" (+00'47") | 408 / 3740 |
| 10 | | 05'59" (+00'45") | 414 / 4155 |
| 11 | | 09'03" (+03'49") | 666 / 4821 |
| 12 | | 05'15" (+00'01") | 415 / 5237 |
| 13 | | 05'21" (+00'07") | 423 / 5660 |
| 14 | | 05'14" | 211 / 5872 |
| 15 | | 07'27" (+02'13") | 8 / 5880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'56" | 00:11'41" |
| 3 | 05'58" | 00:17'39" |
| 4 | 05'56" | 00:23'35" |
| 5 | 07'49" | 00:31'24" |
| 5.9 | 05'21" | 00:36'07" |
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