11.5 km | 01:27:51 | 07:38/km日期: 2019-11-15 16:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 14274 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 06'43" / 07'02" / 07'07" / 07'20" / 07'35" / 07'36" / 07'49" / 07'47" / 07'51" / 08'26" / 07'45" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" | 1001 / 1001 | 165 / 89 |
| 2 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 2002 | 165 / 84 |
| 3 | | 07'14" (+00'30") | 1001 / 3003 | 165 / 83 |
| 4 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 4004 | 165 / 82 |
| 5 | | 07'43" (+00'59") | 1000 / 5004 | 163 / 78 |
| 6 | | 07'42" (+00'58") | 1000 / 6004 | 163 / 79 |
| 7 | | 07'58" (+01'14") | 1001 / 7006 | 163 / 76 |
| 8 | | 07'52" (+01'08") | 1000 / 8006 | 163 / 77 |
| 9 | | 07'53" (+01'09") | 1000 / 9007 | 161 / 78 |
| 10 | | 08'30" (+01'46") | 1001 / 10008 | 150 / 78 |
| 11 | | 08'03" (+01'19") | 1001 / 11010 | 161 / 77 |
| 12 | | 07'19" (+00'35") | 480 / 11490 | 162 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.48 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 9 AZUL ROYAL-44 累積 :
1991.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'02" | 00:13'45" |
| 3 | 07'07" | 00:20'52" |
| 4 | 07'20" | 00:28'12" |
| 5 | 07'35" | 00:35'47" |
| 6 | 07'36" | 00:43'23" |
| 7 | 07'49" | 00:51'12" |
| 8 | 07'47" | 00:58'59" |
| 9 | 07'51" | 01:06'50" |
| 10 | 08'26" | 01:15'16" |
| 11 | 07'45" | 01:23'01" |
| 11.5 | 09'50" | 01:27'51" |
展開計圈分析
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