11.4 km | 01:25:23 | 07:28/km日期: 2019-11-13 16:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 13864 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'10" / 06'44" / 06'58" / 07'13" / 07'37" / 07'26" / 07'37" / 07'42" / 07'58" / 08'04" / 07'29" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 | 166 / 95 |
| 2 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 2000 | 167 / 87 |
| 3 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 3000 | 166 / 85 |
| 4 | | 07'18" (+01'03") | 1000 / 4000 | 165 / 82 |
| 5 | | 07'43" (+01'28") | 1000 / 5001 | 156 / 82 |
| 6 | | 07'34" (+01'19") | 1001 / 6003 | 164 / 80 |
| 7 | | 07'47" (+01'32") | 1001 / 7005 | 163 / 78 |
| 8 | | 07'54" (+01'39") | 1001 / 8006 | 162 / 77 |
| 9 | | 08'05" (+01'50") | 1001 / 9008 | 161 / 76 |
| 10 | | 07'58" (+01'43") | 1000 / 10008 | 153 / 81 |
| 11 | | 07'42" (+01'27") | 1000 / 11009 | 162 / 79 |
| 12 | | 07'11" (+00'56") | 421 / 11431 | 162 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.48 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 9 AZUL ROYAL-44 累積 :
1991.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'44" | 00:12'54" |
| 3 | 06'58" | 00:19'52" |
| 4 | 07'13" | 00:27'05" |
| 5 | 07'37" | 00:34'42" |
| 6 | 07'26" | 00:42'08" |
| 7 | 07'37" | 00:49'45" |
| 8 | 07'42" | 00:57'27" |
| 9 | 07'58" | 01:05'25" |
| 10 | 08'04" | 01:13'29" |
| 11 | 07'29" | 01:20'58" |
| 11.4 | 10'13" | 01:25'23" |
展開計圈分析
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