18.0 km | 01:53:55 | 06:19/km日期: 2019-12-18 06:02 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 07'36" / 06'23" / 06'25" / 07'33" / 05'31" / 05'27" / 05'51" / 05'04" / 05'17" / 06'59" / 06'28" / 06'36" / 07'27" / 06'45" / 05'31" / 06'16" / 05'21" / 05'02" / 119'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 363.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'23" | 00:13'59" |
| 3 | 06'25" | 00:20'24" |
| 4 | 07'33" | 00:27'57" |
| 5 | 05'31" | 00:33'28" |
| 6 | 05'27" | 00:38'55" |
| 7 | 05'51" | 00:44'46" |
| 8 | 05'04" | 00:49'50" |
| 9 | 05'17" | 00:55'07" |
| 10 | 06'59" | 01:02'06" |
| 11 | 06'28" | 01:08'34" |
| 12 | 06'36" | 01:15'10" |
| 13 | 07'27" | 01:22'37" |
| 14 | 06'45" | 01:29'22" |
| 15 | 05'31" | 01:34'53" |
| 16 | 06'16" | 01:41'09" |
| 17 | 05'21" | 01:46'30" |
| 18 | 05'02" | 01:51'32" |
| 18.0 | 114'02" | 01:53'55" |
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