10.7 km | 01:06:24 | 06:11/km日期: 2019-12-28 15:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 11806 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'16" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'55" / 05'42" / 06'08" / 06'04" / 05'52" / 05'16" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'02") | 1002 / 1002 | 186 / 101 |
| 2 | | 05'44" (+00'29") | 1002 / 2004 | 184 / 94 |
| 3 | | 05'43" (+00'28") | 1001 / 3005 | 184 / 94 |
| 4 | | 05'50" (+00'35") | 1002 / 4007 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'57" (+00'42") | 1002 / 5009 | 182 / 91 |
| 6 | | 05'51" (+00'36") | 1001 / 6011 | 183 / 93 |
| 7 | | 06'08" (+00'53") | 1002 / 7014 | 181 / 89 |
| 8 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 8015 | 182 / 88 |
| 9 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 9015 | 183 / 92 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10015 | 187 / 101 |
| 11 | | 12'05" (+06'50") | 696 / 10712 | 136 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.56 km 
Mizuno WAVE RIDER20 紅 累積 :
522.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'40" | 00:10'56" |
| 3 | 05'40" | 00:16'36" |
| 4 | 05'48" | 00:22'24" |
| 5 | 05'55" | 00:28'19" |
| 6 | 05'42" | 00:34'01" |
| 7 | 06'08" | 00:40'09" |
| 8 | 06'04" | 00:46'13" |
| 9 | 05'52" | 00:52'05" |
| 10 | 05'16" | 00:57'21" |
| 10.7 | 12'41" | 01:06'24" |
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