5.1 km | 00:46:36 | 09:07/km日期: 2020-02-23 16:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 07'38" / 07'55" / 07'41" / 07'49" / 13'39" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'14") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'43" | 1609 / 3218 |
3 | | 10'44" (+03'01") | 1609 / 4828 |
4 | | 14'22" (+06'39") | 282 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'55" | 00:15'33" |
3 | 07'41" | 00:23'14" |
4 | 07'49" | 00:31'03" |
5 | 13'39" | 00:44'42" |
5.1 | 13'41" | 00:46'13" |