5.0 km | 00:29:48 | 05:56/km日期: 2020-05-05 20:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 05'47" / 06'00" / 05'46" / 05'28" / 20'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
415.52 km ![](images/shoe.png)
迪卡儂 KIPRUN RACE 累積 :
141.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'47" | 00:12'09" |
3 | 06'00" | 00:18'09" |
4 | 05'46" | 00:23'55" |
5 | 05'28" | 00:29'23" |
5.0 | 18'56" | 00:29'48" |