阿拖銘 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿拖銘雲林
ID 125242

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6.2 km | 00:35:06 | 05:39/km

日期: 2014-09-24 17:58 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'02" / 05'54" / 05'51" / 05'46" / 05'33" / 05'01" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

12'37" (+00'53")

407 / 407

2

05'57"

(11'06")

14'35" (+02'51")

407 / 815

3

06'23"

(17'29")

15'39" (+03'55")

407 / 1222

4

06'43"

(24'12")

16'28" (+04'44")

407 / 1630

5

04'47"

(28'59")

11'44"

407 / 2038

6

06'07"

(35'06")

04'57"

1233 / 3272

9月累積里程 : 215.25 km

adidas adizero tempo 6M 型號累積 : 242.5 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

偉哥, Apo 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'54"	00:11'56"
3	05'51"	00:17'47"
4	05'46"	00:23'33"
5	05'33"	00:29'06"
6	05'01"	00:34'07"
3.3	00'-21"	00:35'06"

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