Joan Huang 2020/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Joan Huang 高雄
ID 333578

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2.0 km | 00:12:51 | 06:25/km

日期: 2020-05-20 20:31 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 162 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26"

1000 / 1000

2

06'25"

(12'51")

06'26"

997 / 1997

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 210.18 km

母子鱷魚三代寶藍累積 : 1255.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李榮華, 林素蜜和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2.0	06'26"	00:12'51"

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