12.5 km | 01:14:12 | 05:55/km日期: 2020-06-11 20:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'02" / 06'39" / 05'38" / 05'27" / 05'20" / 05'27" / 06'29" / 05'39" / 05'41" / 06'11" / 06'15" / 06'01" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 328.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'39" | 00:12'41" |
3 | 05'38" | 00:18'19" |
4 | 05'27" | 00:23'46" |
5 | 05'20" | 00:29'06" |
6 | 05'27" | 00:34'33" |
7 | 06'29" | 00:41'02" |
8 | 05'39" | 00:46'41" |
9 | 05'41" | 00:52'22" |
10 | 06'11" | 00:58'33" |
11 | 06'15" | 01:04'48" |
12 | 06'01" | 01:10'49" |
12.5 | 06'32" | 01:14'12" |