黃智宏 2020/07/14 訓練日誌

黃智宏苗栗
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黃智宏

11.1 km | 00:52:10 | 04:43/km

日期: 2020-07-14 19:53 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'25" / 04'45" / 04'48" / 05'23" / 04'54" / 04'41" / 04'25" / 04'31" / 04'19" / 04'08" / 04'36" / 05'20" /

苗栗

黃智宏

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熱阿

7月累積里程 : 245.20 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, 俊和（跑後山）和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'45"	00:10'10"
3	04'48"	00:14'58"
4	05'23"	00:20'21"
5	04'54"	00:25'15"
6	04'41"	00:29'56"
7	04'25"	00:34'21"
8	04'31"	00:38'52"
9	04'19"	00:43'11"
10	04'08"	00:47'19"
11	04'36"	00:51'55"
11.1	05'07"	00:52'11"

朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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