黃智宏 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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6.3 km | 00:29:21 | 04:38/km

日期: 2020-07-17 07:07 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'16" / 04'41" / 04'28" / 04'34" / 04'23" / 04'41" / 04'06" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
6:00起來完全沒有動力，拖到7:00才出門

7月累積里程 : 245.20 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, 俊和（跑後山）和其他 25 人說推

·

2020-07-17 08:45 ·

1 個人推

蔡秉軒下午好，運動愉快~

2020-07-17 13:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'41"	00:09'57"
3	04'28"	00:14'25"
4	04'34"	00:18'59"
5	04'23"	00:23'22"
6	04'41"	00:28'03"
6.3	04'10"	00:29'22"

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