Yu-Ting Chen 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Ting Chen 嘉義
ID 288381

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26.2 km | 03:11:53 | 07:19/km

日期: 2017-11-30 06:08 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 1226 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'29" / 07'12" / 06'57" / 07'17" / 06'12" / 06'43" / 08'54" / 06'54" / 07'03" / 06'51" / 05'44" / 06'26" / 16'19" / 06'54" / 05'57" / 06'27" / 07'05" / 06'34" / 06'46" / 06'56" / 07'30" / 07'18" / 07'13" / 06'59" / 06'58" / 06'16" / 15'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 53.69 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'12"	00:14'41"
3	06'57"	00:21'38"
4	07'17"	00:28'55"
5	06'12"	00:35'07"
6	06'43"	00:41'50"
7	08'54"	00:50'44"
8	06'54"	00:57'38"
9	07'03"	01:04'41"
10	06'51"	01:11'32"
11	05'44"	01:17'16"
12	06'26"	01:23'42"
13	16'19"	01:40'01"
14	06'54"	01:46'55"
15	05'57"	01:52'52"
16	06'27"	01:59'19"
17	07'05"	02:06'24"
18	06'34"	02:12'58"
19	06'46"	02:19'44"
20	06'56"	02:26'40"
21	07'30"	02:34'10"
22	07'18"	02:41'28"
23	07'13"	02:48'41"
24	06'59"	02:55'40"
25	06'58"	03:02'38"
26	06'16"	03:08'54"
26.2	15'04"	03:11'55"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h