Brucecllo 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Brucecllo 苗栗
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9.7 km | 01:15:28 | 07:44/km

日期: 2014-10-28 11:17 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 530 Cal

Pace: 07'54" / 07'29" / 07'30" / 07'39" / 07'17" / 07'36" / 07'32" / 07'03" / 07'43" / 10'30" /

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labulado 說推

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10月累積里程 : 452.70 km

GPX 上傳 | 10 years ago

YT, 郭文全和其他 19 人說推

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郭文全志龍旅遊還是工作?不會被派到德國吧!但比越南好啦~~

2014-10-29 13:23 ·

Brucecllo 出差到星期六回家。

2014-10-30 01:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'29"	00:15'23"
3	07'30"	00:22'53"
4	07'39"	00:30'32"
5	07'17"	00:37'49"
6	07'36"	00:45'25"
7	07'32"	00:52'57"
8	07'03"	01:00'00"
9	07'43"	01:07'43"
9.7	10'29"	01:15'28"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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