11.2 km | 01:25:37 | 07:38/km日期: 2020-08-22 05:27 - 總爬升: 103 m - 地點: 名間同源圳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 07'45" / 07'32" / 07'25" / 07'41" / 07'17" / 06'58" / 07'14" / 07'02" / 10'51" / 07'02" / 07'20" / 07'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 119.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'32" | 00:15'17" |
| 3 | 07'25" | 00:22'42" |
| 4 | 07'41" | 00:30'23" |
| 5 | 07'17" | 00:37'40" |
| 6 | 06'58" | 00:44'38" |
| 7 | 07'14" | 00:51'52" |
| 8 | 07'02" | 00:58'54" |
| 9 | 10'51" | 01:09'45" |
| 10 | 07'02" | 01:16'47" |
| 11 | 07'20" | 01:24'07" |
| 11.2 | 07'40" | 01:25'37" |
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