5.2 km | 00:39:19 | 07:33/km日期: 2020-08-22 06:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'22" / 08'25" / 07'30" / 12'53" / 07'14" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" (+01'55") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
85.42 km UnderArmour HOVR-Machina 累積 :
194.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 08'25" | 00:15'47" |
3 | 07'30" | 00:23'17" |
4 | 12'53" | 00:36'10" |
5 | 07'14" | 00:43'24" |
5.2 | 09'05" | 00:45'12" |