林淦鈿（淦哥） 2020/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

5.0 km | 00:29:45 | 05:56/km

日期: 2020-08-24 18:38 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'33" / 05'11" / 06'27" / 07'06" / 05'57" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+01'23")

1000 / 1000

2

05'10"

(11'44")

05'10"

1000 / 2000

3

05'51"

(17'35")

05'51" (+00'41")

1000 / 3000

4

06'09"

(23'44")

06'09" (+00'59")

1000 / 4000

5

05'56"

(29'41")

05'56" (+00'46")

1000 / 5000

6

00'04"

(29'45")

05'25" (+00'15")

13 / 5013

8月累積里程 : 85.42 km

UnderArmour Fortis 3_紫累積 : 1484.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

劉盛謀, vivi 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'11"	00:11'44"
3	06'27"	00:18'11"
4	07'06"	00:25'17"
5	05'57"	00:31'14"
5.0	04'59"	00:31'18"

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